Mindfulness | liggande yoga och meditation med Pia Granath

FREDAG 13 AUGUSTI 11.00
LÖRDAG 14 AUGUSTI 09.00

Bygdegården Fri entré (föranmälan krävs!)

Mjuka och långsamma rörelser med fokus på andningen.
Vi avslutar med 10 min tyst sittande guidad meditation.
Vi håller på i ca 45 min.

Anmäl dig till Pia (mobil: 0760330630) senast dagen innan. Max 10 deltagare /pass.

Ta om möjligt med eget liggunderlag och ha löst sittande kläder. Inga förkunskaper krävs!
Vi följer gällande restriktioner.
Välkomna!